春节前家里事情多，很容易打乱孕妈和宝宝的作息、饮食，久而久之容易疲倦、生病！这篇全是贴合家庭的小手段，毋庸刻意迁就，放松调治好情状，开高亢心迎新年。
1. 作息调治：轨范渐进不折腾！
宝宝的作息尽量保捏规则，别因为忙着备年货就熬夜、睡懒觉，每天固定入睡、起床时候，睡前别让宝宝玩太疯，幸免哭闹难哄；孕妈也别熬夜，每天保证8-9小时寝息，尽量在23点前入睡，幸免过度劳累影响躯壳。
2. 饮食爱护：清淡平衡不浓重！
节前备年货、吃大餐，别让孕妈和宝宝吃太多浓重、辛辣、生冷的食物（比如油炸食物、冰镇生果），孕妈多吃蔬菜、生果、优质卵白（鸡蛋、牛奶、瘦肉），补充养分又不加剧肠胃背负；宝宝辅食保捏清淡，别松弛添加新的辅食，幸免过敏。
3. 孕妈照拂：劳逸齐集不硬扛！
节前打扫、备年货，孕妈可以作念一些放松的活（比如叠穿着、整理桌面），累了就歇一歇，别硬扛；每天适合散播10-15分钟，促进血液轮回，缓解孕期疲倦，也有助于顺利分娩。
4. 情感调治：保捏愉悦可以愕！
节前事情多，不免会虚夸，孕妈要学会调治情感，别给我方太大压力，累了就望望书、听听从容的音乐，家东说念主多体谅、多襄理；宝宝情感不褂讪时，多安抚、多奉陪，幸免宝宝因为环境嘈杂、作息打乱而哭闹。
小指示：春节技能走亲访友多，提前指标好行程，别让孕妈和宝宝过度驰驱，凤凰彩票app累了就实时休息，吉祥健康才是最遑急的～
补充预防事项
2025 年 12 月 30 日，曹操出行发布公告称，其并表联属实体公司杭州优行向浙江济底及梅赛德斯 - 奔驰出行分别收购蔚星科技（耀出行）50% 股权，现金对价 2.25 亿元；拟收购吉利商务（吉利商旅）的全部股权，现金对价为 6500 万元。
长久以来，MPV 市场存在一个隐形的"阶级固化"：前排为驾驶员和贵宾专属，二排是"老板座"的核心区，三排则沦为"妥协空间"，后备箱更是在满载时被压缩到极致。这种设计逻辑，本质上是对家庭出行"全员舒适"需求的漠视。而吉利银河 V900 以 91.8% 的同级最高得房率，率先提出"空间平权"概念，彻底打破了这一潜规则。
孕妈幸免永劫候久坐、久站，每隔1小时起身动作顷刻间，缓解腰酸、水肿；
宝宝饮食需定时定量，节前不要松弛更动喂食时候，幸免肠胃不适；
若家里有访客，指示访客不要松弛亲吻宝宝、给宝宝喂零食，减少细菌传播；
孕妈和宝宝出门时，作念好御寒门径，率领口罩，避让东说念主群密集神志凤凰彩票app，正式伤风。
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发布于：北京市